朝から“白い妖精”にくらくら

本日ちょっぴり早起きして
高橋選手のフリーの演技を
LIVEにて拝見
惜しくもメダルには届きませんでしたが、
8位でも立派な成績です。
胸を張って帰って来てください

でも自分の力が出し切れなかったことで
悔しい思いもしていると思います
その悔しさをばねに
4年後一回りもふた回りも
大きくなってオリンピックの舞台に帰って来てください
おばちゃんまた頑張って応援しますわ。

その他のところを朝から編集がてら見ておりました。
みなさまご推薦のイケメンスケーターさま達ご出演の前に
スピードスケートパシュート女子の結果を
身を乗り出してご覧になってた
白い妖精さんに卒倒しそうになりました。

その白い妖精さん
昨夜は住谷君と
何やらきわどい話題で盛り上がっておりました。

狭いトイレでのしゃがみ方の実演をする住谷君
その横で妖精さんも実演（しているらしい）
「その便器の写真じゃま〜〜」
などとは口が裂けても言ってません（言っただろう？）←（はい（笑））

“HGはヒーロー者になれ”
とMCの方々はおっしゃってましたが
確か、吉本新喜劇のテレビで
そういう設定のがあったはず
こちらでは最近夜中にザッピングをしている時見たのですが
住谷君、はじめは素顔で
なかやまきんに君と吉本の女優さんと
ヒーローHGに変身して
悪者軍団やっつけてました。

タップダンス
やっぱりひろちゃんはやってくれないのね
途中のちょぴっとのダンスで我慢しま〜〜す

ひろちゃんのぎっくり腰って
MIJの時よね
で、テレビを見ていて気になるのが、
椅子の座り方。
椅子の背もたれを横に回して
よっかかって座ってるでしょ
あれってとっても腰に悪い座り方なのよね。

私、実は腰痛持ち
最悪の時は、おぱんちゅさえも座らなければはけなかったぐらい
でも今は1年に1回ぐらい
そろそろやばいかなぁって時に
カイロプラクティックに行って、
骨盤矯正やってもらってます。

本当はもっと頻繁に行きたいんだけど
先だつものが・・・です。（スマに使う分は減らせない）
で、普段気をつけているのが
立ち方、座り方
・両足に均等に体重をかけて立つ
・座る時足を組まない
・横座りはなるべくしない
　　（すぐ足がしびれるので正座もできないので“なるべく”です）
でも、やってはいけないポーズが
いちばん楽なポーズだったりするので
ついついやってしまうので
1年に1回のリセットが必要なのです。
本当は背筋とか腹筋を鍛えればいいのだけど
運動はキライ

去年はコンサ前にカイロへ行って
体調万全で盛り上がりました

中居さんもまだ腰痛をお持ちみたいなので、
いろいろ気をつけていただきたいものです。
って日記に書いてるだけでは伝わらないのですが